Skip to content
proste wegańskie przepisy
  • główne dania
  • małe dania
  • słodkości
  • zupy
  • śniadania
  • wegańskie przewodniki
  • podróże
  • kontakt
  • Search
Najlepszy wegański burger, jaki zrobiłam

Najlepszy wegański burger, jaki zrobiłam

Zielone naleśniki ze szpinakiem (wegańskie!)

Zielone naleśniki ze szpinakiem (wegańskie!)

Uzależniające wegańskie pesto bazyliowe

Uzależniające wegańskie pesto bazyliowe

Szybkie wegańskie curry z tofu

Szybkie wegańskie curry z tofu

Lista 8 najlepszych wegańskich świątecznych przepisów 🎄

Lista 8 najlepszych wegańskich świątecznych przepisów 🎄

Nie ryba po grecku

Nie ryba po grecku

Panierowana seleryba

Panierowana seleryba

Cytrynowy makaron z sosem z suszonych pomidorów

Cytrynowy makaron z sosem z suszonych pomidorów

Najprostszy makaron ze szpinakiem

Najprostszy makaron ze szpinakiem

  • 1
  • 2

instagram

meetwithoutmeatblog

meetwithoutmeatblog
Odpuszczanie. Czasami są takie dni, w których po Odpuszczanie. Czasami są takie dni, w których po prostu nie mam flow na robie zdjęć, przepisów, czy opowiadanie na story. W takich chwilach wolę odpuścić nagrywanie, niż pokazywać jakiś ułamek mojego dnia, w którym będę się do Was uśmiechać. Nie zawsze jest tak sielankowo. Każdy z nas tak czasami ma. No i nie ma w tym nic złego. To, co widzimy na insta to naprawdę tylko kilka minut czyjegoś życia. I to nie znaczy, że powinniśmy się porównywać do kogokolwiek i mieć jakieś wyrzuty sumienia, że nie dajemy z siebie na maxa wszystkiego. Ja się czasami łapię na takim porównywaniu, ale pracuję nad tym. 😌

Podsumowując, myślę, że czasami naprawdę lepiej odpuścić, posiedzieć sobie, odpocząć, zrobić coś mega relaksującego, niż cisnąć rzeczy na tysiąc procent. 

Co o tym myślicie? Łatwo odpuszczacie? 

A tak poza tym to mam dla Was 3 proste, po części Wam znane, propozycje na obiady:
⁠
⭐ uzależniające pesto bazyliowe⁠
⭐ curry z tofu⁠
⭐ fasolka⁠
⁠
#fasolka #pestobazyliowe #makaron #bazylia #szybkiobiad #ryż #pomidory #bataty #papryka #zdrowyobiad #wegetariańskie #weganskiobiad #zdrowepodejscie #wegeobiad #weganskieprzepisy #kuchniaroslinna #dietaroślinna #pysznejedzenie #zdrowystylżycia #jedzeniewobiektywie #wegetarianizm #wege #wegetariańskie #weganizujemy #prosteprzepisy #fotografiakulinarna #taniejedzenie #prostyobiad #pomyslnaobiad #zdrowejedzenie
Puszyste, mięciutkie, mega kakaowe ciasteczka z c Puszyste, mięciutkie, mega kakaowe ciasteczka z czekoladą. Serio są wyjątkowo miękkie i delikatne. 
P y s z n e i uzależniające! 🍪
⁠
dokładny przepis na 15 ciasteczek:⁠
⁠
1/2 szklanki cukru⁠
1/3 szklanki musu jabłkowego⁠
1/3 szklanki oleju kokosowego⁠
1 i 1/2 szklanki mąki⁠
1/3 szklanki kakao⁠
szczypta soli⁠
1/2 łyżeczki sody⁠
1/3 szklanki kawałków czekolady⁠
⁠
Zmiksuj cukier, mus jabłkowy i olej kokosowy. Dodaj mąkę, kakao, sól, sodę i znów zmiksuj. Dodaj kawałki czekolady i wymieszaj całość rękami. Uformuj ciasteczka (mi wyszło 15) i piecz w 180 stopniach w trybie góra-dół przez 15 minut. Nie martw się, że ciasteczka są dosyć miękkie, gdy wyjmiesz je z piekarnika. Będą idealne, gdy je trochę ostudzisz. ⁠
⁠
Kto chętny na ciasteczko? 😁⁠
⁠
#ciasteczka #ciastka #czekoladowe #kakaowe #czekolada #wegedeser #słodkości #przekąska #słodycze #prosteprzepisy #prostyprzepis #pysznejedzenie #przepisy #deser #weganskideser #deserek #slodki #slodkie #gorzkaczekolada #słodkie #weganskie #słodkości #czekolada #weganskideser #słodkie #gotowanie #weganizm #weganskie #wegeprzepisy ⁠
Ten burger zasłużył na miano najlepszego burge Ten burger zasłużył na miano najlepszego burgera, jaki jadłam. Chrupiący, intensywny środek z dodatkiem curry, dużo sosu i świeżych warzyw. Przyrzekam, że wyszedł mi najlepszy ze wszystkich do tej pory. Do tego frytki, które obsypałam przyprawami i polałam chlustem oliwy, dzięki czemu zrobiły się chrupiące. Czy może być piękniej? 😳 Spróbujcie sami i róbcie foty. Będzie mi mega miło, jeżeli mnie oznaczycie! 💕
⁠
Przepis znajdziecie w kolejnych zdjęciach, wystarczy przewinąć! 👉⁠

Jakie fast foody lubicie robić w domu? 😄
⁠
#weganskiburger #burgery #domoweburgery #wegeburger #frytki #domowefrytki #majonez #domowyfastfood #papryka #kotleciki #wegekotlety #smażone #oliwa #wegetariańskie #weganskiobiad #zdrowepodejscie #wegeobiad #weganskieprzepisy #kuchniaroslinna #dietaroślinna #pysznejedzenie #wegetarianizm #wege #wegetariańskie #prosteprzepisy #taniejedzenie #prostyobiad #pomyslnaobiad⁠
Obiad w 15 minut? 😳⁠ ⁠ Bataty, pieczarki, c Obiad w 15 minut? 😳⁠
⁠
Bataty, pieczarki, czosnek, szpinak, mleko kokosowe, ryż, przyprawy - to wszystko, czego potrzebujecie! Proporcje zależą tylko od Was.⁠
⁠
Im mniejsze kawałki batatów, tym szybciej całość będzie gotowa.⁠
⁠
Dajcie znać, jak Wam się podoba filmik i czy lubicie takie szybkie gotowanie!⁠
⁠
#bataty #szpinak #pieczarki  #garammasala #czosnek #mlekokokosowe #ryż #basmati #szybkiobiad #szybkilunch #czarnysezam #ryzbasmati #zdrowyobiad #wegetariańskie #weganskiobiad #zdrowepodejscie #wegeobiad #weganskieprzepisy #kuchniaroslinna #dietaroślinna #pysznejedzenie #zdrowystylżycia #wegetarianizm #wege #wegetariańskie #papryka #prosteprzepisy #taniejedzenie #prostyobiad #pomyslnaobiad
Jestem pod wrażeniem jak bardzo wegańska Łó Jestem pod wrażeniem jak bardzo wegańska Łódź się powiększa! Wybór miejsc, w których da się zjeść roślinnie wciąż wzrasta. Coraz więcej lokali wprowadza też wegańskie opcje, co jest naprawdę super. 🎉⁠
⁠
Tak właśnie się dzieją zmiany na lepsze. 💕⁠
⁠
Wybrałam dla Was miejsca, które bardzo lubię i które są sprawdzone. Kolejność nie ma znaczenia, a lista jest subiektywna! ⬇️

1. @zjadliwosci 
2. @falla_lodz 
3. @alohapokelodz 
4. @dzielna43 
5. @ramenownia 
6. @ato_sushi_lodz 
7. @krowarzywa 
8. @fornoneropizzanapoletana 
⁠
Dajcie znać, czy lubicie takie zestawiania!⁠
A jeżeli jesteście z Łodzi, powiedzcie, jakiego wegańskiego jedzenia Wam tutaj brakuje!⁠
⁠
#weganskiobiad #kuchniaroslinna #dietaroślinna #pysznejedzenie #wegetarianizm #wege #wegetariańskie #wegejedzenie #łódź #jemywłodzi #wegejedzenie #wegeburger #pysznejedzenie #jedzenienawynos #wspieramygastro #wegeramen #weganskiejedzenie #restauracja #restauracjelodz #wegeburger #wegesushi #weganskie #pizzaneapolitańska @jemywlodzi @kochamlodz @lodzpl
Tak szczerze, to nie dało się wymyślić pros Tak szczerze, to nie dało się wymyślić prostszego deseru. ⁠Wyszła taka czekoladowa rozpusta... 
⁠
Ten wegański mus czekoladowy przygotujecie dosłownie w kilka minut, a po odstawieniu go na trochę do lodówki, będziecie cieszyć się super delikatnym musem.⁠
⁠
Do jego wykonania potrzebujecie bardzo niewielu składników. No może wygląda niepozornie, ale to rozpuszczające się w ustach czekoladowe niebo. 💕⁠
⁠
RATUNKOWY WALENTYNKOWY MUS CZEKOLADOWY⁠
⁠
💟 składniki na 3 porcje: 💟⁠
⁠
150 ml mleka kokosowego⁠
60 g gorzkiej czekolady⁠
3 łyżki syropu klonowego⁠
szczypta chilli⁠
szczypta soli⁠
truskawki / borówki / jeżyny / maliny⁠
⁠
💟 wykonanie: 💟⁠
⁠
Do rondelka wlej mleko kokosowe, dodaj czekoladę, syrop klonowy, chilli i sól. Podgrzewaj na małym ogniu i mieszaj trzepaczką, aż czekolada się rozpuści. Przelej do miseczek i dodaj ulubione owoce. Wstaw mus na kilka godzin do lodówki.⁠

Co wy dobrego dzisiaj jecie? ☺️
⁠
#walentynki #czekolada #musczekoladowy #weganskimus #deser #weganskideser #słodki #slodki #slodkie #owoce #milosc #serduszko #serce #mlekokokosowe #gorzkaczekolada #syropklonowy #afrodyzjak #słodkie #truskawki #truskawka #weganskie #wanilia #słodkości #czekolada #weganskideser #słodkie #gotowanie #weganizm #weganskie #wegeprzepisy ⁠
Puszyste, słodziutkie i wilgotne wegańskie babe Puszyste, słodziutkie i wilgotne wegańskie babeczki. Są mega proste w wykonaniu, dlatego idealnie nadają się na pierwsze podejście do wegańskiego pieczenia. 🥰⁠
⁠
Chcę Wam pokazać, że wegańskie pieczenie jest proste, nie zawsze potrzeba do niego miliona trudno dostępnych składników i nie musi być drogie.⁠
⁠
Każdy (naprawdę każdy) może zrobić je w domu. Podstawowe składniki na pewno masz w swojej kuchni. Do kremu potrzebujesz wegańskiej margaryny. Ja używam margaryny bez oleju palmowego Vitaquell. Możesz ją kupić:⁠
1. Na allegro⁠
2. W sklepach ze zdrową żywnością⁠
⁠
Wegańska margaryna jest też dostępna w sklepach spożywczych (margaryna Kasia), ale jej skład jest nieco gorszy, dlatego ja wybieram Vitaquell.⁠
⁠
Do kremu dodałam też barwnik spożywczy. Barwniki możesz kupić w Internecie np. na Allegro. Możesz też użyć kilka kropli soku z buraka, jeżeli chcesz uzyskać różowy kolor.⁠
⁠
Poza tym... te babeczki są idealne na zbliżające się Walentynki 😉⁠
⁠
Przepis znajdziecie w kolejnych zdjęciach. ⁠

Dajcie znać jakie babeczki lubicie - czekoladowe/waniliowe/z musem owocowym/kokosowe? 😊
⁠

#babeczki #babeczkiwaniliowe #wegańskiebabeczki #muffinki #muffiny #walentynki #różowy #wege #pieczenie #wegańskiewypieki #kremmaślany #słodkie #truskawki #truskawka #domowewypieki #weganskie #wanilia #słodkości #czekolada #weganskideser #słodkie #gotowanie #weganizm #weganskie #wegeprzepisy #beznabialu #weganiepolska #roslinniejemy #deser ⁠
Dobry wieczór! Ostatnio robiłam mój ulubiony kr Dobry wieczór! Ostatnio robiłam mój ulubiony krem z batatów. Jest lekko słodki dzięki batatom, a smażona cebula, czosnek i imbir dodają mu intensywności. ⁠ Naprawdę nie ma osoby, której by nie smakował. Dlatego przypominam przepis! 😁 
⁠
składniki na 5-6 porcji⁠:
1 cebula⁠
2 ząbki czosnku⁠
kawałek imbiru⁠
1 kg batatów⁠
2 łyżki oliwy / oleju⁠
2 puszki pomidorów⁠
1 szklanka wody⁠
250 ml mleka kokosowego⁠
1/2 łyżeczki wędzonej papryki⁠
1 łyżeczka słodkiej papryki⁠
1/2 łyżeczki ostrej papryki⁠
1 łyżeczka kuminu lub curry⁠
sól, pieprz⁠
⁠
wykonanie⁠:
Obierz bataty i pokrój w duże kawałki. Pokrój cebulę, czosnek i imbir. Rozgrzej oliwę lub olej w dużym garnku i smaż cebulę, czosnek, imbir i bataty do zarumienienia. ⁠
Dodaj przyprawy, pomidory w puszce, wodę i mleko kokosowe. Gotuj 15-20 minut aż bataty zrobią się miękkie. Podawaj z zieleniną, pestkami i oliwą.⁠
⁠
Jakie zupy najbardziej lubicie?⁠ Ja to jeszcze kocham barszcz czerwony i ogórkową. 😍
⁠
#bataty #batat #zupakrem #zupa #krem #czosnek #cebula #wegezupa #kolorowo #prostyprzepis #pomyslnaobiad #weganskiobiad #zdrowepodejscie #wegeobiad #weganskiejedzenie #weganskieprzepisy #wegejedzenie #weganizm #wege #weganizujemy #prosteprzepisy⁠
Skąd czerpiecie najwięcej inspiracji do gotowani Skąd czerpiecie najwięcej inspiracji do gotowania?⁠
⁠
Ja chyba najczęściej korzystam z Instagrama i blogów. Twórców jest mnóstwo, pomysły mają naprawdę super. Oglądam też YT, jeżeli chcę się nauczyć czegoś nowego (szczególnie przy deserach). Mam też sporo książek, bo ufam autorom, że wybierają do nich swoje naprwdę najlepsze przepisy.⁠ 🐼
⁠
Jak jest u Was? Kupujecie książki, e-booki, czytacie blogi, zapisujecie przepisy z Insta, czy oglądacie YouTuba? ⁠
⁠
Mam też dla Was przepis na mięciutkie naleśniki z farszem ze szpinaku i cebuli, które polałam pomidorowym sosem i podałam z kiełkami i natką pietruszki.⁠
⁠
➡ składniki na 8 naleśników⁠
⁠
ciasto:⁠
1 i 1/3 szklanki mąki + 1 i 1/2 łyżki⁠
2 szklanki mleka sojowego⁠
2/3 łyżeczki sody⁠
1 i 1/3 łyżki octu⁠
⁠
farsz:⁠
450 g mrożonego szpinaku w liściach⁠
1 cebula⁠
2 ząbki czosnku⁠
1 łyżka papryki słodkiej⁠
sól, pieprz⁠
⁠
sos:⁠
2 puszki pomidorów⁠
1 ząbek czosnku⁠
2 łyżki oliwy⁠
1 łyżeczka syropu klonowego⁠
szczypta chilli⁠
sól, pieprz⁠
⁠
➡ wykonanie⁠
⁠
Zblenduj lub dokładnie wymieszaj trzepaczką wszystkie składniki na naleśniki. Odstaw na 5-10 min.⁠
⁠
Porządnie rozgrzej patelnię i przed smażeniem każdego naleśnika posmaruj patelnię odrobiną oleju. Ja używam do tego pędzelka kuchennego. Po rozgrzaniu oleju wlej porcję ciasta i po 1-2 minutach obróć na drugą stronę.⁠
⁠
Pokrój cebulę w kostkę, czosnek posiekaj. Rozgrzej łyżkę oleju na patelni i wrzuć cebulę i czosnek. Po minucie dodaj szpinak i rozmroź go. Na koniec dodaj przyprawy.⁠
⁠
Podgrzewaj składniki na sos w rondelku przez około 5 minut i zblenduj.⁠
⁠
Napakuj farsz do każdego naleśnika i polej sosem. Posyp zieleniną. 🤗⁠
⁠
#pomidory #zdrowyobiad #wegetariańskie #weganskiobiad #zdrowepodejscie #wegeobiad #weganskieprzepisy #kuchniaroslinna #dietaroślinna #pysznejedzenie #zdrowystylżycia #jedzeniewobiektywie #wegetarianizm #wege #wegetariańskie #weganizujemy #prosteprzepisy #fotografiakulinarna #taniejedzenie #prostyobiad #pomyslnaobiad #nalesniki #naleśniki #nalesnikizeszpinakiem #szpinak #obiadydomowe #cebula #kiełki #zdrowe
Obserwuj

facebook

Zapisz się do newslettera!

Dostaniesz link do darmowych materiałów (mini e-booki, przepisy) i będziesz na bieżąco z postami.

Najnowsze posty

Najlepszy wegański burger, jaki zrobiłam

Najlepszy wegański burger, jaki zrobiłam

Ratunkowy walentynkowy mus czekoladowy (wegański)

Ratunkowy walentynkowy mus czekoladowy (wegański)

Różowe wegańskie babeczki 🧁

Różowe wegańskie babeczki 🧁

Zielone naleśniki ze szpinakiem (wegańskie!)

Zielone naleśniki ze szpinakiem (wegańskie!)

o mnie

Cześć! Nazywam się Klaudia Goździk. Dużo jem i dużo gotuję. Założyłam bloga, żeby dzielić się prostymi, wegańskimi przepisami oraz listami sprawdzonych miejsc z całego świata, w których można zjeść wegańsko.

→ strona główna

→ przepisy

→ wegańskie przewodniki

→ podróże

→ kontakt

→ polityka prytności

Obserwuj mnie!

Instagram
Facebook

This site uses cookies from Google to deliver its services and to analyze traffic. To disable them, go to your browser settings. Read More
ACCEPT

Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary
Always Enabled

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.

Non-necessary

Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.