przepisy

Zdrowy wege obiad – fasolka, komosa, baba ghanoush

fit obiad meet without meat

Pomysł na zdrowy, wege obiad. Na talerzu jest komosa ryżowa, którą śmiało możesz zastąpić inną kaszą, fasolka z cebulą w pomidorach, pyszna pasta z pieczonego bakłażana i sałatka. Jest świeżo, pysznie i zdrowo. składniki na 2 porcje 1/2 szklanki suchej komosy ryżowej/kaszy jęczmiennej 1 puszka czerwonej fasolki ½ puszki pomidorów w puszce 1 mała cebula …

Zdrowy wege obiad – fasolka, komosa, baba ghanoush Read More »

Wegański deser chia jagodowy

Deser chia meet without meat

Jagodowo-waniliowy wegański deser chia – super świeża wersja popularnego deseru z nasion chia.⁠ Można zrobić go wieczorem i zjeść rano na śniadanie! ☀️⁠ składniki na 2 porcje 200 ml mleka sojowego ¾ szklanki mrożonych jagód 1 łyżka syropu klonowego 1 łyżka soku z cytryny 3 łyżki nasion chia 200 ml mleka sojowego 4 łyżki nasion …

Wegański deser chia jagodowy Read More »

Wegańska tarta cytrynowa

wegańska tarta cytrynowa

Ta wegańska cytrynowa tarta to mój nowy ulubiony deser. Jest idealnie wyważona – kwaskowata i jednocześnie słodka. Pasują do niej świeże owoce. Ten przepis jest bardzo prosty. Spód to kruche ciasto, a sama masa cytrynowa jest zrobiona na bazie mleka kokosowego i świeżego soku z cytryny. składniki na foremkę o średnicy 26 cm 260 g …

Wegańska tarta cytrynowa Read More »

Wegańskie gofry z owocami

wegańskie gofry meet without meat

Przepyszne, najlepsze, idealne wegańskie gofry! Do ciasta potrzebujesz naprawdę podstawowych składników, a z dodatkami możesz poszaleć, tak jak lubisz. Ja najbardziej lubię je podawać z domowym dżemem (tutaj jagodowym), śmietanką kokosową i owocami. Te wegańskie gofry są idealne na śniadanie. 😍 Uprzedzając pytania, moja gofrownica jest maki MPM, ma 1400 W i tutaj jest do …

Wegańskie gofry z owocami Read More »

Wegańskie naleśniki z twarożkiem i truskawkami

weganskie nalesniki z twarozkiem meet without meat

Ideale śniadanie lub obiad na lato – wegańskie naleśniki z twarożkiem i truskawkami. Są mega dobre i lekkie. Lećcie po świeże truskawy, bo to najlepszy moment! 😁 składniki na dwie porcje wegański twarożek: 1 tofu (180 g) sok z 1/2 cytryny 2 łyżki cukru 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego 1/2-3/4 puszki mleka kokosowego (200-300 ml) naleśniki: …

Wegańskie naleśniki z twarożkiem i truskawkami Read More »

Wegańskie babeczki czekoladowe

weganskie babeczki

Te wegańskie babeczki czekoladowe zrobiłam z okazji Tygodnia Wege organizowanego co roku przez Fundację Viva!. Babeczki są obłędne – puszyste, nadziane domowym dżemem malinowym z chia i pokryte delikatną ubitą śmietanką. Poza tym ten przepis jest baaardzo prosty. 😁⁠ Nagrałam też filmik, na którym przygotowuję babeczki. To na pewno ułatwi Ci sprawę! Możesz go obejrzeć …

Wegańskie babeczki czekoladowe Read More »

Wegańskie tartaletki cytrynowe

wegańskie tartaletki meet without meat

Te wegańskie tartaletki cytrynowe przywołują lato! ☀ Ich ciasto jest chrupiące, a w środku jest krem cytrynowo-limonkowy. Na górę możesz ułożyć ulubione owoce, najlepiej sezonowe. Ja czekam na truskawki! Chciałam, żeby ten przepis był mega prosty i myślę, że mi to wyszło. Wystarczy połączyć składniki na ciasto, podpiec, przygotować budyń i ozdobić owocami. Moje foremki …

Wegańskie tartaletki cytrynowe Read More »

Kokosowe wegańskie babeczki

wegańskie babeczki kokosowe meet without meat muffiny wegańskie

Te kokosowe wegańskie babeczki są puszyste, wilgotne i przepyszne! Jeśli szukasz prostego przepisu, do którego potrzebna będzie tylko jedna miska i łatwo dostępne składniki, koniecznie wypróbuj ten przepis. ☺⁠ Każdy, naprawdę każdy, może zrobić te babeczki w domu. Podstawowe składniki na pewno masz w swojej kuchni. Krem możesz zrobić z wegańskiej margaryny lub mleka kokosowego …

Kokosowe wegańskie babeczki Read More »

Wegański kopiec kreta

weganski kopiec kreta meet without meat

Wegański kopiec kreta to klasyk w roślinnej wersji. Bazą jest mega wilgotne i puszyste ciasto kakaowe. W środku są cytrynowe banany, owoce leśne, które przełamują słodycz i śmietanka kokosowa połączona z czekoladą. Całość posypana jest okruszkami ciasta kakaowego, przypomina kopiec kreta. 😁 To ciasto jest naprawdę pyszne i do tego wygląda obłędnie. Koniecznie spróbuj tego …

Wegański kopiec kreta Read More »